혀 임산부 파인애플, 임신 중

 

'임신중에 먹어도 될까?' 후숙, 효능, 혀

안녕하세요. 다둥이 마음이자 예비 호랑이띠 맘닷입니다.

오늘은 먹는 것 하나도 신중할 수밖에 없는 예비 엄마들을 위해서

제철 과일 중에서도 임산부 파인애플 임신 중에 먹어도 되나?에 대해서 써보려고 햇빛이 드는 낮에 사진을 톡톡! 찍고 밤에는 컴퓨터 앞에 앉아서 타자를 치고 있죠.

 

<목차>

✔파인애플 제철 w. 파인애플 효능

✔임산부 파인애플 먹어도 돼? 안될까? ㅋ 이유

✔파인애플 제철은?w 파인애플 효능

 

파인애플 제철은 3월부터 9월까지 여름하면 빼놓을 수 없는 열대 과일이기도 하지요?새콤달콤한 맛이 나서 입맛이 없을 때나 월남쌈 등을 만들어 먹을 때도 감초와 같은 역할을 해도 인기가 있는 과일 중 하나입니다.

+파인애플 후숙과일 아니야?

근데 여러분 아시겠죠?파인애플은 후숙과일이 아니었다는 사실!

보통 과일을 사면 말랑말랑하게 돼있는 것보다는

"조금씩 천천히 먹어봐야지"라는 생각도 들긴 하는데

파인애플의 경우는 후숙 과일이 아니기 때문에 처음부터 잘 익은 것을 선택하는 것이 중요하다고 해요.

수확한 상태에서는 이미 무르익지 않아

먹는 것 하나가 모두 중요한 임산부 파인애플을 선택하는 방법은 처음부터 부드럽고 달콤한 향기가 날 것, 왕관 모양의 꼭지 부분이 짙은 녹색의 선명한 때를 가진 것을 선택하는 것이 좋고, O 낡아서 잎이 갈색으로 시들지 않는 것과 과육이 속인 것은 피하는 것이 좋다고 합니다. X

+ 후숙이 되지 않는 과일이므로 후숙이더라도 단맛이 좋아지기보다는 떨어지고 곰팡이가 생길 수 있으니 임산부가 드신다면 더욱 주의하십시오.

+ 후숙방법이 아닌 보관방법으로는 과즙이 바닥에 모여있으므로 파인애플을 뒤집어 크라운(왕관=잎)부분이 아래로 향하여 거꾸로 뒤집어 하루정도 두었다가 드시면 좋다고 합니다.

✔파인애플의 효능은 비타민이 풍부하여 피로회복에 도움이 되고, 효소성분이 소화와 연육작용을 돕는 역할을 한다고 해요.(출처:네이버지식백과)

그 외 피부미인, 독소배출 등에도 도움을 주는 팔방미인이므로

파인애플의 효능만 보면 임산부 파인애플을 안심하고 먹어도 충분히 괜찮을 것 같은데

임산부 파인애플은 왜? 안된다는 언급이 있는지 없는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

✔임산부 파인애플 먹어도 돼? 안될까? ㅋ 이유

 

임산부 파인애플이 왜 금기시되는 과일로 언급되냐면 파인애플 심 부분에 많이 들어 있는 브로멜린이라는 성분 때문이래요.

브로멜린은 단백질을 분해하는 효소로, 평소 많이 먹으면 혀 부분이나 잇몸 부분이 따끔따끔한 느낌이 드는데, 그것은 모두 제 브로멜린 때문이래요.

파인애플에 풍부하게 들어간 브로머린 성분이 많아 과하게 먹을 경우 태아의 손상이나 유산을 유발할 가능성을 높인대요.

그래서 임산부 파인애플에는 조심하라는 말이 있는데요.매 끼니, 세 끼니 부지런히 많이 먹지 않는다면 크게 걱정할 필요는 없다!

과식이 아니라면 오히려 소화가 불편한 예비 엄마, 입덧으로 고생하는 예비 엄마에게 좋으니 심지는 제거해! 드시는 것을 추천합니다.

아! 그리고 파인애플 식초는 참고로 심지를 넣는 것이 포인트이므로 임신중의 파인애플 식초는 피하도록 합시다!

걱정되시면, 가열해서 드시거나 통조림 제품을 드시지, 가열 또는 통조림을 가공하는 과정에서 브로머린 성분이 파괴된다고 합니다!

걱정이 되신다면 익혀드시거나 통조림을 드시면 됩니다.(통조림보다는 익히는 게 낫겠죠?)

도투네는.. 고미가 많이 나와서 이렇게 커팅된 제품이 편해서 가끔 사먹는데 입맛이 없을때가 더 맛있는것 같아요 (웃음)

+덧붙여서 껍질은 일반쓰레기입니다.

단 것을 먹으면 아기가 뱃속에서 크기가 크다고 하니 아무거나 적당히 먹읍시다.

그럼 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.출산, 임신기간에 필요한 내용의 자녀 4명의 심리 육아 요령이 궁금하다면!도투의 인플루언서 홈에서 다양한 정보를 얻으세요.~

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